Seniorenfitness

Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Frauen und Männern zwischen 65 und 89 Jahren, die sich Mittwochnachmittags von 14:30 - 15:30 Uhr im DRK-Heim zur Gymnastikstunde trifft.

 

Unserem Alter entsprechend, findet die Gymnastik überwiegend in einem Stuhlkreis statt, was der Intensität unseres Sporttreibens aber keinen Abbruch tut. Aufwärmen, mobilisieren, kräftigen und dehnen, Spiele und Gedächtnistraining stehen auf unserem abwechslungsreichen Programm. Bälle, Therabänder, Hanteln, Stäbe und Schwungtuch leisten uns hierbei Unterstützung.

 

Einmal pro Jahr machen wir einen Tagesausflug, feiern zusammen Fastnacht und beschließen unser 'Sportjahr' mit einer Weihnachtsfeier.

 

Wenn sie Lust haben und wissen, wie wichtig auch im Alter Bewegung und Kontakte mit Gleichgesinnten sind, kommen Sie gerne zu uns und machen sie mit. Wir laden Sie herzlich ein und freuen uns auf Ihr Kommen.

 

Kontakt: Hildegard Braun, Tel.: 06136/7667752

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